2021年の目標は「10kg痩せる」のラッコママです！
インスタやアメブロでは「まごわやさしいこ」ダイエットについての投稿をしていきますよ～♡
アラフォーになると、無理めのダイエットって身体を壊すし、将来のためにならないので…
しっかり食べる
身体を引き締めるエクササイズ
をきつくならない程度に続けて、じわじわ体重落とせたらいいなぁと思っています！
でも…私は、料理は頑張れるけど運動は頑張れないチーム（笑）なので、自分一人ではやりきれないなぁと思っていたら…
オンラインエクササイズ１カ月受け放題で１００円
という夢のようなサービスを発見しました！
先生がいると、頑張れる～！
１月限定のサービスなので、今申し込まないと損です！
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食事で体重を落とし、運動で身体を引き締める
ダイエットの基本は、食事の改善。
だけど…たるんでしまったお腹や腕は、ある程度運動で身体を引き締めないと…
ダルダルになってしまう！！
でも…運動って正直長続きしなくないですか？
私は、1カ月続けばいいほうです…
というか、大半の人は、運動が長続きしない！といわれています。
「ダイエットをしている」という意識で運動をしていること
そのものが「ストレス」になってしまうからなのだとか…
だから、張り切らなくてもできる
適量の運動
を続けることが大事！！
そこで…私がおすすめするのは
オンラインヨガのSOELUです。
なぜオンラインヨガのSOELUがいいの？
私がSOELUを選んだ理由は…
- 運動強度が自分に合わせて選べる
- 自分が楽しい！と思えるエクササイズが選べる
- 先生がいるからモチベーションがあがって続く
過去にYouTubeのエクササイズに挑戦したことがあったのですが…
ぶっちゃけ続けなかったです。
理由は…
単調だから。同じ動画を繰り返してると飽きちゃう。
あと、励ましが一方通行（笑）なので
どうしても…続かないんですよね～…
今回SOELUに登録して、エクササイズを受けてみて…
やってみたいと思えるエクササイズが豊富で♪
実際やってみたら先生から頑張れ！っていう励ましがもらえたことでめちゃくちゃ頑張れたので…
そういう意味でも、一度SOELUを体験してみてほしい！と思います！！
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なんと100円でレッスンを受け放題！なんです。
合わないなぁと思ったら、30日の間に途中解約すればOKです♪
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まずはメールアドレスを入力します！
支払いはカードかAmazon Payを選べます。
お支払いをします。
私はAmazon Payで支払いました！
12カ月コース（キャンペーン適用）を必ず選んでくださいね！
これを選ばないと100円にならないので、ご注意くださいませ～！
申込完了すると仮パスワードが送られてきます！
ログインすると早速受講できますよ～！
いろいろと眺めてみましょう～！楽しいですよ！！
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100円ワンコインで受講できる機会なんてないですし、合わなければ解約すればいいだけ！
（解約も電話の必要などありません！）
今申し込まないと損しちゃうかも～><
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